Если вы хотите добиться такого же эффекта через 9 недель, как некоторые после полугода, тогда усиленные тренировки для вас. Все, что вам нужно сделать, это приложить удвоенные усилия и начать проливать пот. Это не проблема для тех, кто не очень мотивирован, но для людей, которые готовы выполнить поставленные требования.