Процесс построения тела обязан происходить по программе, так как в противном случае вы не только потеряете время, не достигнув результата, но и можете подвергнуть опасности свой организм. Однако практика показывает, что мы зачастую просто не в состоянии подобрать для себя правильные программы, так как не имеем для этого должного количества информации. К счастью, сегодня это перестало быть проблемой, так как под рукой всегда находится действительно качественный источник информации.